Nährwerte und Kalorien (kcal) Frischkäsezubereitung Rahmstufe je 100 g
Näahrwerte je 100 g Frischkäsezubereitung Rahmstufe
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
284,0
|
3,4
|
NA
|
24,0
|
NA
|
13,7
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Frischkäsezubereitung Rahmstufe
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,9%
|
1,2%
|
35,8%
|
18,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,4%
|
1,0%
|
28,9%
|
14,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Frischkäsezubereitung Rahmstufe
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.191 Kj |
|
| |
|
284 kcal |
|
| KH: |
3,4 g |
13,6 Kcal |
4,8% |
| Fett |
24,0 g |
216,0 Kcal |
76,1% |
| Eiweiss |
13,7 g |
54,9 Kcal |
19,3% |
| Punkte | 7,4 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Frischkäsezubereitung Rahmstufe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch- und Käseerzeugnisse
