Nährwerte und Kalorien (kcal) Fruchtaufstrich Heidelbeere / Blaubeere je 100 g
Produzent: Alnatura
Näahrwerte je 100 g Fruchtaufstrich Heidelbeere / Blaubeere
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
159,0
|
38,0
|
38,0
|
0,5
|
0,1
|
0,5
|
3,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Fruchtaufstrich Heidelbeere / Blaubeere
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,2%
|
13,8%
|
0,7%
|
0,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,4%
|
11,0%
|
0,6%
|
0,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Fruchtaufstrich Heidelbeere / Blaubeere
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
664 Kj |
|
| |
|
159 kcal |
|
| KH: |
38,0 g |
152,0 Kcal |
95,6% |
| Fett |
0,5 g |
4,5 Kcal |
2,8% |
| Eiweiss |
0,5 g |
2,0 Kcal |
1,3% |
| Punkte | 2,7 |
|
| Broteinheiten |
3,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fruchtaufstrich Heidelbeere / Blaubeere ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Alnatura
Nährwerttabelle und Kalorientabelle fruchtzubereitungen
