Nährwerte und Kalorien (kcal) Fruchtaufstrich Johannisbeere je 100 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 100 g Fruchtaufstrich Johannisbeere
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
183,0
|
43,6
|
NA
|
0,1
|
NA
|
0,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Fruchtaufstrich Johannisbeere
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,3%
|
15,9%
|
0,1%
|
0,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,3%
|
12,7%
|
0,1%
|
0,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Fruchtaufstrich Johannisbeere
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
779 Kj |
|
| |
|
183 kcal |
|
| KH: |
43,6 g |
174,4 Kcal |
95,3% |
| Fett |
0,1 g |
0,9 Kcal |
0,5% |
| Eiweiss |
0,7 g |
2,8 Kcal |
1,5% |
| Punkte | 3,1 |
|
| Broteinheiten |
3,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fruchtaufstrich Johannisbeere ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Zucker, Honig, Brotaufstrich süß
