Nährwerte und Kalorien (kcal) Fruchtjoghurt (3,8%) je 100 g
Produzent: Landliebe
Näahrwerte je 100 g Fruchtjoghurt (3,8%)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
105,0
|
155,0
|
NA
|
30,0
|
NA
|
38,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Fruchtjoghurt (3,8%)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,8%
|
56,4%
|
44,8%
|
50,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,2%
|
45,1%
|
36,1%
|
40,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Fruchtjoghurt (3,8%)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
442 Kj |
|
| |
|
105 kcal |
|
| KH: |
155,0 g |
620,0 Kcal |
590,5% |
| Fett |
30,0 g |
270,0 Kcal |
257,1% |
| Eiweiss |
38,0 g |
152,0 Kcal |
144,8% |
| Punkte | 5,1 |
|
| Broteinheiten |
12,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fruchtjoghurt (3,8%) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Landliebe
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte allgemein
