Nährwerte und Kalorien (kcal) Fruchtjoghurt Erdbeere je 150 g
Näahrwerte je 150 g Fruchtjoghurt Erdbeere
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
141,0
|
21,0
|
NA
|
4,2
|
NA
|
4,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 150 g Fruchtjoghurt Erdbeere
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,4%
|
7,6%
|
6,3%
|
6,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,6%
|
6,1%
|
5,1%
|
5,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 150 g Fruchtjoghurt Erdbeere
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
594 Kj |
|
| |
|
141 kcal |
|
| KH: |
21,0 g |
84,0 Kcal |
59,6% |
| Fett |
4,2 g |
37,8 Kcal |
26,8% |
| Eiweiss |
4,8 g |
19,2 Kcal |
13,6% |
| Punkte | 2,8 |
|
| Broteinheiten |
1,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fruchtjoghurt Erdbeere ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
