Nährwerte und Kalorien (kcal) Früchtemüsli je 100 g
Produzent: Holstenmühle
Näahrwerte je 100 g Früchtemüsli
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
321,0
|
58,2
|
NA
|
5,6
|
NA
|
9,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Früchtemüsli
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
14,6%
|
21,2%
|
8,4%
|
12,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
12,8%
|
16,9%
|
6,7%
|
10,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Früchtemüsli
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.344 Kj |
|
|
|
321 kcal |
|
KH: |
58,2 g |
232,8 Kcal |
72,5% |
Fett |
5,6 g |
50,4 Kcal |
15,7% |
Eiweiss |
9,5 g |
38,0 Kcal |
11,8% |
Punkte | 6,0 |
|
Broteinheiten |
4,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Früchtemüsli ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Holstenmühle
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Müsli / Ceralien