Nährwerte und Kalorien (kcal) Früchtequark M-Classic Aprikose je 100 g
Produzent: Migros
Näahrwerte je 100 g Früchtequark M-Classic Aprikose
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
126,0
|
20,0
|
NA
|
2,4
|
NA
|
6,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Früchtequark M-Classic Aprikose
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,7%
|
7,3%
|
3,6%
|
8,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,0%
|
5,8%
|
2,9%
|
6,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Früchtequark M-Classic Aprikose
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
530 Kj |
|
| |
|
126 kcal |
|
| KH: |
20,0 g |
80,0 Kcal |
63,5% |
| Fett |
2,4 g |
21,6 Kcal |
17,1% |
| Eiweiss |
6,0 g |
24,0 Kcal |
19,0% |
| Punkte | 2,4 |
|
| Broteinheiten |
1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Früchtequark M-Classic Aprikose ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Migros
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte allgemein
