Nährwerte und Kalorien (kcal) Frühlingsquark Activ mild je 100 g
Produzent: Milram
Näahrwerte je 100 g Frühlingsquark Activ mild
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
78,0
|
4,5
|
NA
|
2,0
|
NA
|
9,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Frühlingsquark Activ mild
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,5%
|
1,6%
|
3,0%
|
13,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,1%
|
1,3%
|
2,4%
|
10,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Frühlingsquark Activ mild
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
327 Kj |
|
| |
|
78 kcal |
|
| KH: |
4,5 g |
18,0 Kcal |
23,1% |
| Fett |
2,0 g |
18,0 Kcal |
23,1% |
| Eiweiss |
9,9 g |
39,6 Kcal |
50,8% |
| Punkte | 1,5 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Frühlingsquark Activ mild ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milram
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte allgemein
