Nährwerte und Kalorien (kcal) Frühlingsrolle je 100 g
Produzent: Gut&Günstig
Näahrwerte je 100 g Frühlingsrolle
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
146,0
|
20,8
|
NA
|
4,6
|
NA
|
5,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Frühlingsrolle
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,6%
|
7,6%
|
6,9%
|
7,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,8%
|
6,0%
|
5,5%
|
5,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Frühlingsrolle
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
610 Kj |
|
| |
|
146 kcal |
|
| KH: |
20,8 g |
83,2 Kcal |
57,0% |
| Fett |
4,6 g |
41,4 Kcal |
28,4% |
| Eiweiss |
5,3 g |
21,2 Kcal |
14,5% |
| Punkte | 2,9 |
|
| Broteinheiten |
1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Frühlingsrolle ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gut&Günstig
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
