Nährwerte und Kalorien (kcal) Frühstück-Brunch-Essen gehen je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Frühstück-Brunch-Essen gehen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
2.000,0
|
300,0
|
NA
|
60,0
|
NA
|
65,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Frühstück-Brunch-Essen gehen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
90,9%
|
109,1%
|
89,6%
|
86,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
80,0%
|
87,2%
|
72,3%
|
69,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Frühstück-Brunch-Essen gehen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
8.374 Kj |
|
| |
|
2.000 kcal |
|
| KH: |
300,0 g |
1.200,0 Kcal |
60,0% |
| Fett |
60,0 g |
540,0 Kcal |
27,0% |
| Eiweiss |
65,0 g |
260,0 Kcal |
13,0% |
| Punkte | 40,0 |
|
| Broteinheiten |
25,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Frühstück-Brunch-Essen gehen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
