Nährwerte und Kalorien (kcal) Frühstück Wochenende (komplett mit 3 Brötchen) je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Frühstück Wochenende (komplett mit 3 Brötchen)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
1.500,0
|
161,0
|
NA
|
67,0
|
NA
|
62,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Frühstück Wochenende (komplett mit 3 Brötchen)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
68,2%
|
58,5%
|
100,0%
|
82,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
60,0%
|
46,8%
|
80,7%
|
66,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Frühstück Wochenende (komplett mit 3 Brötchen)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
6.276 Kj |
|
| |
|
1.500 kcal |
|
| KH: |
161,0 g |
644,0 Kcal |
42,9% |
| Fett |
67,0 g |
603,0 Kcal |
40,2% |
| Eiweiss |
62,0 g |
248,0 Kcal |
16,5% |
| Punkte | 32,4 |
|
| Broteinheiten |
13,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Frühstück Wochenende (komplett mit 3 Brötchen) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
