Nährwerte und Kalorien (kcal) Frühstück je 100 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 100 g Frühstück
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
326,0
|
60,0
|
NA
|
5,0
|
NA
|
10,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Frühstück
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,8%
|
21,8%
|
7,5%
|
13,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,0%
|
17,4%
|
6,0%
|
10,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Frühstück
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.380 Kj |
|
| |
|
326 kcal |
|
| KH: |
60,0 g |
240,0 Kcal |
73,6% |
| Fett |
5,0 g |
45,0 Kcal |
13,8% |
| Eiweiss |
10,0 g |
40,0 Kcal |
12,3% |
| Punkte | 6,0 |
|
| Broteinheiten |
5,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Frühstück ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Müsli / Ceralien
