Nährwerte und Kalorien (kcal) Frühstücksbrot je 100 g
Produzent: Aurora
Näahrwerte je 100 g Frühstücksbrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
357,0
|
66,4
|
NA
|
5,8
|
NA
|
9,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Frühstücksbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,2%
|
24,1%
|
8,7%
|
12,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,3%
|
19,3%
|
7,0%
|
10,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Frühstücksbrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.493 Kj |
|
| |
|
357 kcal |
|
| KH: |
66,4 g |
265,6 Kcal |
74,4% |
| Fett |
5,8 g |
52,2 Kcal |
14,6% |
| Eiweiss |
9,4 g |
37,6 Kcal |
10,5% |
| Punkte | 6,6 |
|
| Broteinheiten |
5,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Frühstücksbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Aurora
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backmischungen
