Nährwerte und Kalorien (kcal) Frühstücksjoghurt mit Cerealien je 100 g
Produzent: Milbona
Näahrwerte je 100 g Frühstücksjoghurt mit Cerealien
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
120,0
|
17,0
|
NA
|
3,9
|
NA
|
4,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Frühstücksjoghurt mit Cerealien
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,5%
|
6,2%
|
5,8%
|
5,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,8%
|
4,9%
|
4,7%
|
4,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Frühstücksjoghurt mit Cerealien
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
502 Kj |
|
| |
|
120 kcal |
|
| KH: |
17,0 g |
68,0 Kcal |
56,7% |
| Fett |
3,9 g |
35,1 Kcal |
29,3% |
| Eiweiss |
4,3 g |
17,2 Kcal |
14,3% |
| Punkte | 2,4 |
|
| Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Frühstücksjoghurt mit Cerealien ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milbona
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte Herrsteller
