Nährwerte und Kalorien (kcal) Fusilli gekocht je 100 g
Produzent: ALDI
Näahrwerte je 100 g Fusilli gekocht
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
142,0
|
28,0
|
NA
|
1,1
|
NA
|
4,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Fusilli gekocht
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,5%
|
10,2%
|
1,6%
|
6,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,7%
|
8,1%
|
1,3%
|
5,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Fusilli gekocht
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
592 Kj |
|
| |
|
142 kcal |
|
| KH: |
28,0 g |
112,0 Kcal |
78,9% |
| Fett |
1,1 g |
9,9 Kcal |
7,0% |
| Eiweiss |
4,9 g |
19,6 Kcal |
13,8% |
| Punkte | 2,5 |
|
| Broteinheiten |
2,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fusilli gekocht ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ALDI
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nudel-, Teigwarengerichte
