Nährwerte und Kalorien (kcal) G u G Kidney Bohnen je 100 g
Produzent: EDEKA
Näahrwerte je 100 g G u G Kidney Bohnen
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
123,0
|
19,2
|
NA
|
0,6
|
NA
|
8,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g G u G Kidney Bohnen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
5,6%
|
7,0%
|
0,9%
|
10,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
4,9%
|
5,6%
|
0,7%
|
8,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g G u G Kidney Bohnen
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
519 Kj |
|
|
|
123 kcal |
|
KH: |
19,2 g |
76,8 Kcal |
62,4% |
Fett |
0,6 g |
5,4 Kcal |
4,4% |
Eiweiss |
8,0 g |
32,0 Kcal |
26,0% |
Punkte | 2,1 |
|
Broteinheiten |
1,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
G u G Kidney Bohnen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle EDEKA
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüse (eingelegt)