Nährwerte und Kalorien (kcal) Garnele süß sauer chinesisch je 100 g
Näahrwerte je 100 g Garnele süß sauer chinesisch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
122,0
|
18,6
|
NA
|
1,3
|
NA
|
9,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Garnele süß sauer chinesisch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,5%
|
6,8%
|
1,9%
|
12,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,9%
|
5,4%
|
1,6%
|
9,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Garnele süß sauer chinesisch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
510 Kj |
|
| |
|
122 kcal |
|
| KH: |
18,6 g |
74,4 Kcal |
61,0% |
| Fett |
1,3 g |
11,7 Kcal |
9,6% |
| Eiweiss |
9,3 g |
37,2 Kcal |
30,5% |
| Punkte | 2,2 |
|
| Broteinheiten |
1,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Garnele süß sauer chinesisch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
