Nährwerte und Kalorien (kcal) Garnelen süss-sauer je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Garnelen süss-sauer
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
456,0
|
39,0
|
NA
|
16,0
|
NA
|
39,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Garnelen süss-sauer
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
20,7%
|
14,2%
|
23,9%
|
52,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
18,2%
|
11,3%
|
19,3%
|
41,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Garnelen süss-sauer
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.909 Kj |
|
| |
|
456 kcal |
|
| KH: |
39,0 g |
156,0 Kcal |
34,2% |
| Fett |
16,0 g |
144,0 Kcal |
31,6% |
| Eiweiss |
39,0 g |
156,0 Kcal |
34,2% |
| Punkte | 9,4 |
|
| Broteinheiten |
3,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Garnelen süss-sauer ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
