Nährwerte und Kalorien (kcal) Gedünstete Hähnchenbrust mit Fenchel (Ber. pro Port.) je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Gedünstete Hähnchenbrust mit Fenchel (Ber. pro Port.)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
255,0
|
9,0
|
NA
|
7,0
|
NA
|
39,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Gedünstete Hähnchenbrust mit Fenchel (Ber. pro Port.)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,6%
|
3,3%
|
10,4%
|
52,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,2%
|
2,6%
|
8,4%
|
41,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Gedünstete Hähnchenbrust mit Fenchel (Ber. pro Port.)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.068 Kj |
|
| |
|
255 kcal |
|
| KH: |
9,0 g |
36,0 Kcal |
14,1% |
| Fett |
7,0 g |
63,0 Kcal |
24,7% |
| Eiweiss |
39,0 g |
156,0 Kcal |
61,2% |
| Punkte | 5,0 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gedünstete Hähnchenbrust mit Fenchel (Ber. pro Port.) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
