Nährwerte und Kalorien (kcal) Gef. Paprika, vegetar., TM je 100 g
Näahrwerte je 100 g Gef. Paprika, vegetar., TM
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
463,0
|
54,0
|
NA
|
18,0
|
NA
|
20,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gef. Paprika, vegetar., TM
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
21,0%
|
19,6%
|
26,9%
|
26,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
18,5%
|
15,7%
|
21,7%
|
21,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gef. Paprika, vegetar., TM
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.676 Kj |
|
| |
|
463 kcal |
|
| KH: |
54,0 g |
216,0 Kcal |
46,7% |
| Fett |
18,0 g |
162,0 Kcal |
35,0% |
| Eiweiss |
20,0 g |
80,0 Kcal |
17,3% |
| Punkte | 9,7 |
|
| Broteinheiten |
4,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gef. Paprika, vegetar., TM ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
