Nährwerte und Kalorien (kcal) Geflügelfrikadelle je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Geflügelfrikadelle
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
203,0
|
8,0
|
NA
|
13,0
|
NA
|
13,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Geflügelfrikadelle
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,2%
|
2,9%
|
19,4%
|
17,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,1%
|
2,3%
|
15,7%
|
14,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Geflügelfrikadelle
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
848 Kj |
|
| |
|
203 kcal |
|
| KH: |
8,0 g |
32,0 Kcal |
15,8% |
| Fett |
13,0 g |
117,0 Kcal |
57,6% |
| Eiweiss |
13,4 g |
53,6 Kcal |
26,4% |
| Punkte | 4,8 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Geflügelfrikadelle ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
