Nährwerte und Kalorien (kcal) Geflügelpfanne 2.12.2012 je 924 g
Näahrwerte je 924 g Geflügelpfanne 2.12.2012
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
1.423,0
|
58,8
|
NA
|
87,0
|
NA
|
101,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 924 g Geflügelpfanne 2.12.2012
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
64,7%
|
21,4%
|
129,9%
|
134,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
56,9%
|
17,1%
|
104,8%
|
107,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 924 g Geflügelpfanne 2.12.2012
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
5.958 Kj |
|
| |
|
1.423 kcal |
|
| KH: |
58,8 g |
235,2 Kcal |
16,5% |
| Fett |
87,0 g |
783,0 Kcal |
55,0% |
| Eiweiss |
101,2 g |
404,8 Kcal |
28,4% |
| Punkte | 33,4 |
|
| Broteinheiten |
4,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Geflügelpfanne 2.12.2012 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
