Nährwerte und Kalorien (kcal) Geflügelsalat light ARO je 100 g
Produzent: Aro
Näahrwerte je 100 g Geflügelsalat light ARO
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
129,0
|
14,0
|
NA
|
5,3
|
NA
|
5,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Geflügelsalat light ARO
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,9%
|
5,1%
|
7,9%
|
7,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,2%
|
4,1%
|
6,4%
|
6,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Geflügelsalat light ARO
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
542 Kj |
|
| |
|
129 kcal |
|
| KH: |
14,0 g |
56,0 Kcal |
43,4% |
| Fett |
5,3 g |
47,7 Kcal |
37,0% |
| Eiweiss |
5,9 g |
23,6 Kcal |
18,3% |
| Punkte | 2,7 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Geflügelsalat light ARO ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Aro
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Salate Zubereitungen
