Nährwerte und Kalorien (kcal) Geflügelsalat je 100 g
Produzent: Odenwald-Früchte GmbH
Näahrwerte je 100 g Geflügelsalat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
418,0
|
3,0
|
NA
|
42,0
|
NA
|
7,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Geflügelsalat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
19,0%
|
1,1%
|
62,7%
|
9,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,7%
|
0,9%
|
50,6%
|
7,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Geflügelsalat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.749 Kj |
|
| |
|
418 kcal |
|
| KH: |
3,0 g |
12,0 Kcal |
2,9% |
| Fett |
42,0 g |
378,0 Kcal |
90,4% |
| Eiweiss |
7,0 g |
28,0 Kcal |
6,7% |
| Punkte | 11,6 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Geflügelsalat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Odenwald-Früchte GmbH
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot- und Fettaufstriche
