Nährwerte und Kalorien (kcal) Gefüllte Paprika (Rezept nach wecarelife.at) je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Gefüllte Paprika (Rezept nach wecarelife.at)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
465,0
|
24,0
|
NA
|
27,0
|
NA
|
31,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Gefüllte Paprika (Rezept nach wecarelife.at)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
21,1%
|
8,7%
|
40,3%
|
41,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
18,6%
|
7,0%
|
32,5%
|
33,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Gefüllte Paprika (Rezept nach wecarelife.at)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.946 Kj |
|
| |
|
465 kcal |
|
| KH: |
24,0 g |
96,0 Kcal |
20,6% |
| Fett |
27,0 g |
243,0 Kcal |
52,3% |
| Eiweiss |
31,0 g |
124,0 Kcal |
26,7% |
| Punkte | 10,8 |
|
| Broteinheiten |
2,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gefüllte Paprika (Rezept nach wecarelife.at) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
