Nährwerte und Kalorien (kcal) Gefüllter Rinderbraten 4.11.2012 je 2742 g
Näahrwerte je 2742 g Gefüllter Rinderbraten 4.11.2012
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
3.259,0
|
107,2
|
NA
|
185,2
|
NA
|
290,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 2742 g Gefüllter Rinderbraten 4.11.2012
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
148,1%
|
39,0%
|
276,4%
|
387,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
130,4%
|
31,2%
|
223,1%
|
309,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 2742 g Gefüllter Rinderbraten 4.11.2012
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
13.644 Kj |
|
| |
|
3.259 kcal |
|
| KH: |
107,2 g |
428,8 Kcal |
13,2% |
| Fett |
185,2 g |
1.666,8 Kcal |
51,1% |
| Eiweiss |
290,8 g |
1.163,2 Kcal |
35,7% |
| Punkte | 74,9 |
|
| Broteinheiten |
8,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gefüllter Rinderbraten 4.11.2012 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
