Nährwerte und Kalorien (kcal) Gefüllter Schweinerollbraten 30.12.2012 je 2420 g
Näahrwerte je 2420 g Gefüllter Schweinerollbraten 30.12.2012
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
3.254,0
|
136,2
|
NA
|
173,2
|
NA
|
287,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 2420 g Gefüllter Schweinerollbraten 30.12.2012
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
147,9%
|
49,5%
|
258,5%
|
383,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
130,2%
|
39,6%
|
208,7%
|
306,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 2420 g Gefüllter Schweinerollbraten 30.12.2012
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
13.624 Kj |
|
| |
|
3.254 kcal |
|
| KH: |
136,2 g |
544,8 Kcal |
16,7% |
| Fett |
173,2 g |
1.558,8 Kcal |
47,9% |
| Eiweiss |
287,6 g |
1.150,4 Kcal |
35,4% |
| Punkte | 73,5 |
|
| Broteinheiten |
11,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gefüllter Schweinerollbraten 30.12.2012 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
