Nährwerte und Kalorien (kcal) gegrillte Burger Vatertag 2012 je 1889 g
Näahrwerte je 1889 g gegrillte Burger Vatertag 2012
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
3.565,0
|
241,8
|
NA
|
198,0
|
NA
|
203,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1889 g gegrillte Burger Vatertag 2012
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
162,0%
|
87,9%
|
295,5%
|
271,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
142,6%
|
70,3%
|
238,6%
|
216,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1889 g gegrillte Burger Vatertag 2012
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
14.925 Kj |
|
| |
|
3.565 kcal |
|
| KH: |
241,8 g |
967,2 Kcal |
27,1% |
| Fett |
198,0 g |
1.782,0 Kcal |
50,0% |
| Eiweiss |
203,9 g |
815,6 Kcal |
22,9% |
| Punkte | 81,4 |
|
| Broteinheiten |
20,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
gegrillte Burger Vatertag 2012 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
