Nährwerte und Kalorien (kcal) Gegrillte Putenbrust je 100 g
Produzent: Herta
Näahrwerte je 100 g Gegrillte Putenbrust
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
110,0
|
0,7
|
NA
|
1,9
|
NA
|
22,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gegrillte Putenbrust
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,0%
|
0,3%
|
2,8%
|
29,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,4%
|
0,2%
|
2,3%
|
23,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gegrillte Putenbrust
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
466 Kj |
|
| |
|
110 kcal |
|
| KH: |
0,7 g |
2,8 Kcal |
2,5% |
| Fett |
1,9 g |
17,1 Kcal |
15,5% |
| Eiweiss |
22,4 g |
89,6 Kcal |
81,5% |
| Punkte | 2,0 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gegrillte Putenbrust ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Herta
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wurstwaren, Schinken
