Nährwerte und Kalorien (kcal) Gemischter Salat, Nordsee je 1 Stück
Produzent: Nordsee
Näahrwerte je 1 Stück Gemischter Salat, Nordsee
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
31,0
|
4,7
|
NA
|
0,5
|
NA
|
1,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Gemischter Salat, Nordsee
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
1,4%
|
1,7%
|
0,7%
|
2,4%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
1,2%
|
1,4%
|
0,6%
|
1,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Gemischter Salat, Nordsee
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
134 Kj |
|
|
|
31 kcal |
|
KH: |
4,7 g |
18,8 Kcal |
60,6% |
Fett |
0,5 g |
4,5 Kcal |
14,5% |
Eiweiss |
1,8 g |
7,2 Kcal |
23,2% |
Punkte | 0,6 |
|
Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gemischter Salat, Nordsee ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nordsee
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Salate Zubereitungen