Nährwerte und Kalorien (kcal) Gemüse-Hackpfanne 24.4.2012 je 1091 g
Näahrwerte je 1091 g Gemüse-Hackpfanne 24.4.2012
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
1.017,0
|
36,4
|
NA
|
64,1
|
NA
|
73,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1091 g Gemüse-Hackpfanne 24.4.2012
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
46,2%
|
13,2%
|
95,7%
|
98,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
40,7%
|
10,6%
|
77,2%
|
78,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1091 g Gemüse-Hackpfanne 24.4.2012
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
4.258 Kj |
|
| |
|
1.017 kcal |
|
| KH: |
36,4 g |
145,6 Kcal |
14,3% |
| Fett |
64,1 g |
576,9 Kcal |
56,7% |
| Eiweiss |
73,6 g |
294,4 Kcal |
28,9% |
| Punkte | 24,1 |
|
| Broteinheiten |
3,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gemüse-Hackpfanne 24.4.2012 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
