Nährwerte und Kalorien (kcal) Gemüse Ideen Thai Pfanne je 100 g
Produzent: Iglo
Näahrwerte je 100 g Gemüse Ideen Thai Pfanne
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
90,0
|
8,6
|
NA
|
4,8
|
NA
|
2,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gemüse Ideen Thai Pfanne
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,1%
|
3,1%
|
7,2%
|
2,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,6%
|
2,5%
|
5,8%
|
2,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gemüse Ideen Thai Pfanne
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
377 Kj |
|
| |
|
90 kcal |
|
| KH: |
8,6 g |
34,4 Kcal |
38,2% |
| Fett |
4,8 g |
43,2 Kcal |
48,0% |
| Eiweiss |
2,1 g |
8,4 Kcal |
9,3% |
| Punkte | 2,0 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gemüse Ideen Thai Pfanne ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Iglo
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüse Tiefkühlkost
