Nährwerte und Kalorien (kcal) gemüse in aspik je 100 g
Produzent: Könecke
Näahrwerte je 100 g gemüse in aspik
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
72,0
|
6,0
|
NA
|
1,0
|
NA
|
8,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g gemüse in aspik
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
3,3%
|
2,2%
|
1,5%
|
10,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
2,9%
|
1,7%
|
1,2%
|
8,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g gemüse in aspik
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
299 Kj |
|
|
|
72 kcal |
|
KH: |
6,0 g |
24,0 Kcal |
33,3% |
Fett |
1,0 g |
9,0 Kcal |
12,5% |
Eiweiss |
8,0 g |
32,0 Kcal |
44,4% |
Punkte | 1,3 |
|
Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
gemüse in aspik ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Könecke
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben