Nährwerte und Kalorien (kcal) Gemüse in Aspik je 100 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 100 g Gemüse in Aspik
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
36,0
|
2,0
|
NA
|
0,5
|
NA
|
6,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gemüse in Aspik
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
1,6%
|
0,7%
|
0,7%
|
8,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
1,4%
|
0,6%
|
0,6%
|
6,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gemüse in Aspik
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
153 Kj |
|
| |
|
36 kcal |
|
| KH: |
2,0 g |
8,0 Kcal |
22,2% |
| Fett |
0,5 g |
4,5 Kcal |
12,5% |
| Eiweiss |
6,0 g |
24,0 Kcal |
66,7% |
| Punkte | 0,7 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gemüse in Aspik ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüse (eingelegt)
