Nährwerte und Kalorien (kcal) Gemüse in Aspik je 100 g
Produzent: Zimbo
Näahrwerte je 100 g Gemüse in Aspik
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
59,0
|
3,0
|
NA
|
0,3
|
NA
|
11,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gemüse in Aspik
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,7%
|
1,1%
|
0,4%
|
14,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,4%
|
0,9%
|
0,4%
|
11,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gemüse in Aspik
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
246 Kj |
|
| |
|
59 kcal |
|
| KH: |
3,0 g |
12,0 Kcal |
20,3% |
| Fett |
0,3 g |
2,7 Kcal |
4,6% |
| Eiweiss |
11,0 g |
44,0 Kcal |
74,6% |
| Punkte | 1,0 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gemüse in Aspik ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Zimbo
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüse (eingelegt)
