Nährwerte und Kalorien (kcal) Gemüse-Mayonnaise leicht je 100 g
Produzent: Efko
Näahrwerte je 100 g Gemüse-Mayonnaise leicht
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
129,0
|
4,1
|
NA
|
11,0
|
NA
|
3,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gemüse-Mayonnaise leicht
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,9%
|
1,5%
|
16,4%
|
4,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,2%
|
1,2%
|
13,3%
|
3,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gemüse-Mayonnaise leicht
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
536 Kj |
|
| |
|
129 kcal |
|
| KH: |
4,1 g |
16,4 Kcal |
12,7% |
| Fett |
11,0 g |
99,0 Kcal |
76,7% |
| Eiweiss |
3,3 g |
13,2 Kcal |
10,2% |
| Punkte | 3,4 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gemüse-Mayonnaise leicht ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Efko
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
