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Nährwerte und Kalorien (kcal) Gemüse Paprika Gelb je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Gemüse Paprika Gelb

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
28,0 5,3 NA 0,3 NA 1,2 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Gemüse Paprika Gelb

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 1,3% 1,9% 0,4% 1,6%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 1,1% 1,5% 0,4% 1,3%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Gemüse Paprika Gelb  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Gemüse Paprika Gelb  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gemüse Paprika Gelb

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 120 Kj
28 kcal
KH: 5,3 g 21,2 Kcal 75,7%
Fett 0,3 g 2,7 Kcal 9,6%
Eiweiss 1,2 g 4,8 Kcal 17,1%
Punkte0,5
Brot­ein­heiten 0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Gemüse Paprika Gelb  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Gemüse Paprika Gelb  : Verteilung der Brennwerte


Gemüse Paprika Gelb ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben