Nährwerte und Kalorien (kcal) Gemüse, Reis, Asia Sauce und Hähnchen je 100 g
Produzent: Frenzel
Näahrwerte je 100 g Gemüse, Reis, Asia Sauce und Hähnchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
109,0
|
6,2
|
NA
|
6,9
|
NA
|
5,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gemüse, Reis, Asia Sauce und Hähnchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,0%
|
2,3%
|
10,3%
|
7,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,4%
|
1,8%
|
8,3%
|
5,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gemüse, Reis, Asia Sauce und Hähnchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
454 Kj |
|
| |
|
109 kcal |
|
| KH: |
6,2 g |
24,8 Kcal |
22,8% |
| Fett |
6,9 g |
62,1 Kcal |
57,0% |
| Eiweiss |
5,5 g |
22,0 Kcal |
20,2% |
| Punkte | 2,6 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gemüse, Reis, Asia Sauce und Hähnchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Frenzel
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
