Nährwerte und Kalorien (kcal) Gemüsechilli je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Gemüsechilli
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
424,0
|
69,7
|
NA
|
4,5
|
NA
|
26,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Gemüsechilli
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
19,3%
|
25,3%
|
6,7%
|
35,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
17,0%
|
20,3%
|
5,4%
|
28,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Gemüsechilli
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.777 Kj |
|
| |
|
424 kcal |
|
| KH: |
69,7 g |
278,8 Kcal |
65,8% |
| Fett |
4,5 g |
40,5 Kcal |
9,6% |
| Eiweiss |
26,3 g |
105,2 Kcal |
24,8% |
| Punkte | 7,6 |
|
| Broteinheiten |
5,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gemüsechilli ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
