Nährwerte und Kalorien (kcal) Gemüsefrikadelle mit Zucchini, Kohlrabi, Karotten und Kartoffeln je 1 Stück
Produzent: I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Näahrwerte je 1 Stück Gemüsefrikadelle mit Zucchini, Kohlrabi, Karotten und Kartoffeln
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
60,0
|
8,8
|
NA
|
1,3
|
NA
|
2,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Gemüsefrikadelle mit Zucchini, Kohlrabi, Karotten und Kartoffeln
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,7%
|
3,2%
|
1,9%
|
2,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,4%
|
2,6%
|
1,6%
|
2,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Gemüsefrikadelle mit Zucchini, Kohlrabi, Karotten und Kartoffeln
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
233 Kj |
|
| |
|
60 kcal |
|
| KH: |
8,8 g |
35,2 Kcal |
58,7% |
| Fett |
1,3 g |
11,7 Kcal |
19,5% |
| Eiweiss |
2,2 g |
8,8 Kcal |
14,7% |
| Punkte | 1,1 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gemüsefrikadelle mit Zucchini, Kohlrabi, Karotten und Kartoffeln ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüseerzeugnisse
