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Nährwerte und Kalorien (kcal) Gemüsegarten Kartoffel & Gemüse je 100 g

Produzent: Erasco

g

Näahrwerte je 100 g Gemüsegarten Kartoffel & Gemüse

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
35,0 5,2 NA 1,0 NA 1,2 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Gemüsegarten Kartoffel & Gemüse

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 1,6% 1,9% 1,5% 1,6%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 1,4% 1,5% 1,2% 1,3%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Gemüsegarten Kartoffel & GemüseErasco : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Gemüsegarten Kartoffel & GemüseErasco : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gemüsegarten Kartoffel & Gemüse

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 146 Kj
35 kcal
KH: 5,2 g 20,8 Kcal 59,4%
Fett 1,0 g 9,0 Kcal 25,7%
Eiweiss 1,2 g 4,8 Kcal 13,7%
Punkte0,7
Brot­ein­heiten 0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Gemüsegarten Kartoffel & GemüseErasco Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Gemüsegarten Kartoffel & GemüseErasco : Verteilung der Brennwerte


Gemüsegarten Kartoffel & Gemüse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Erasco
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Suppen und Eintöpfe