Nährwerte und Kalorien (kcal) Gemüsemischung Grün je 100 g
Produzent: Penny
Näahrwerte je 100 g Gemüsemischung Grün
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
75,0
|
6,5
|
NA
|
4,1
|
NA
|
3,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gemüsemischung Grün
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,4%
|
2,4%
|
6,1%
|
4,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,0%
|
1,9%
|
4,9%
|
3,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gemüsemischung Grün
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
313 Kj |
|
| |
|
75 kcal |
|
| KH: |
6,5 g |
26,0 Kcal |
34,7% |
| Fett |
4,1 g |
36,9 Kcal |
49,2% |
| Eiweiss |
3,0 g |
12,0 Kcal |
16,0% |
| Punkte | 1,7 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gemüsemischung Grün ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Penny
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüse Tiefkühlkost
