Nährwerte und Kalorien (kcal) Gemüsemischung mit Trüffelrahm je 100 g
Näahrwerte je 100 g Gemüsemischung mit Trüffelrahm
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
74,0
|
4,6
|
NA
|
5,2
|
NA
|
2,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gemüsemischung mit Trüffelrahm
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,4%
|
1,7%
|
7,8%
|
2,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,0%
|
1,3%
|
6,3%
|
2,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gemüsemischung mit Trüffelrahm
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
310 Kj |
|
| |
|
74 kcal |
|
| KH: |
4,6 g |
18,4 Kcal |
24,9% |
| Fett |
5,2 g |
46,8 Kcal |
63,2% |
| Eiweiss |
2,2 g |
8,8 Kcal |
11,9% |
| Punkte | 1,8 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gemüsemischung mit Trüffelrahm ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
