Nährwerte und Kalorien (kcal) gemüsepfanne italienische art je 100 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 100 g gemüsepfanne italienische art
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
51,0
|
2,4
|
NA
|
4,0
|
NA
|
1,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g gemüsepfanne italienische art
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,3%
|
0,9%
|
6,0%
|
2,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,0%
|
0,7%
|
4,8%
|
1,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g gemüsepfanne italienische art
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
211 Kj |
|
| |
|
51 kcal |
|
| KH: |
2,4 g |
9,6 Kcal |
18,8% |
| Fett |
4,0 g |
36,0 Kcal |
70,6% |
| Eiweiss |
1,5 g |
6,0 Kcal |
11,8% |
| Punkte | 1,3 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
gemüsepfanne italienische art ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüse Tiefkühlkost
