Nährwerte und Kalorien (kcal) Genießer Pfanne Käs' Spätzle je 100 g
Produzent: Iglo
Näahrwerte je 100 g Genießer Pfanne Käs' Spätzle
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
183,0
|
20,1
|
NA
|
8,2
|
NA
|
7,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Genießer Pfanne Käs' Spätzle
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,3%
|
7,3%
|
12,2%
|
9,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,3%
|
5,8%
|
9,9%
|
7,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Genießer Pfanne Käs' Spätzle
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
768 Kj |
|
| |
|
183 kcal |
|
| KH: |
20,1 g |
80,4 Kcal |
43,9% |
| Fett |
8,2 g |
73,8 Kcal |
40,3% |
| Eiweiss |
7,3 g |
29,2 Kcal |
16,0% |
| Punkte | 4,0 |
|
| Broteinheiten |
1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Genießer Pfanne Käs' Spätzle ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Iglo
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte
