Nährwerte und Kalorien (kcal) Geriebener Käse je 100 g
Produzent: ALDI
Näahrwerte je 100 g Geriebener Käse
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
315,0
|
2,4
|
NA
|
24,2
|
NA
|
22,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Geriebener Käse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
14,3%
|
0,9%
|
36,1%
|
29,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
12,6%
|
0,7%
|
29,2%
|
23,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Geriebener Käse
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.321 Kj |
|
|
|
315 kcal |
|
KH: |
2,4 g |
9,6 Kcal |
3,0% |
Fett |
24,2 g |
217,8 Kcal |
69,1% |
Eiweiss |
22,0 g |
88,0 Kcal |
27,9% |
Punkte | 7,9 |
|
Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Geriebener Käse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ALDI
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Käse