Nährwerte und Kalorien (kcal) Germ je 21 g
Produzent: Haas
Näahrwerte je 21 g Germ
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
72,0
|
6,9
|
NA
|
0,6
|
NA
|
9,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 21 g Germ
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,3%
|
2,5%
|
0,9%
|
12,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,9%
|
2,0%
|
0,8%
|
10,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 21 g Germ
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
301 Kj |
|
| |
|
72 kcal |
|
| KH: |
6,9 g |
27,7 Kcal |
38,5% |
| Fett |
0,6 g |
5,7 Kcal |
7,9% |
| Eiweiss |
9,7 g |
38,6 Kcal |
53,7% |
| Punkte | 1,3 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Germ ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Haas
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backmischungen
