Nährwerte und Kalorien (kcal) geschmorte Beinscheibe 6.5.2012 je 3804 g
Näahrwerte je 3804 g geschmorte Beinscheibe 6.5.2012
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
2.621,0
|
100,0
|
NA
|
140,2
|
NA
|
239,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 3804 g geschmorte Beinscheibe 6.5.2012
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
119,1%
|
36,4%
|
209,3%
|
319,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
104,8%
|
29,1%
|
168,9%
|
255,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 3804 g geschmorte Beinscheibe 6.5.2012
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
10.972 Kj |
|
| |
|
2.621 kcal |
|
| KH: |
100,0 g |
400,0 Kcal |
15,3% |
| Fett |
140,2 g |
1.261,8 Kcal |
48,1% |
| Eiweiss |
239,7 g |
958,8 Kcal |
36,6% |
| Punkte | 59,3 |
|
| Broteinheiten |
8,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
geschmorte Beinscheibe 6.5.2012 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
