Nährwerte und Kalorien (kcal) Getreidemischung Flocken je 100 g
Näahrwerte je 100 g Getreidemischung Flocken
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
323,0
|
62,6
|
NA
|
3,0
|
NA
|
10,3
|
10,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Getreidemischung Flocken
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,7%
|
22,8%
|
4,6%
|
13,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,9%
|
18,2%
|
3,7%
|
10,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Getreidemischung Flocken
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.352 Kj |
|
| |
|
323 kcal |
|
| KH: |
62,6 g |
250,5 Kcal |
77,5% |
| Fett |
3,0 g |
27,4 Kcal |
8,5% |
| Eiweiss |
10,3 g |
41,2 Kcal |
12,7% |
| Punkte | 5,7 |
|
| Broteinheiten |
5,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Getreidemischung Flocken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Spezielle Getreide
