Nährwerte und Kalorien (kcal) Gojismoothie je 584 g
Näahrwerte je 584 g Gojismoothie
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
450,0
|
72,7
|
NA
|
13,7
|
NA
|
9,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 584 g Gojismoothie
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
20,5%
|
26,4%
|
20,4%
|
12,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
18,0%
|
21,1%
|
16,5%
|
9,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 584 g Gojismoothie
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.884 Kj |
|
| |
|
450 kcal |
|
| KH: |
72,7 g |
290,8 Kcal |
64,6% |
| Fett |
13,7 g |
123,3 Kcal |
27,4% |
| Eiweiss |
9,0 g |
36,0 Kcal |
8,0% |
| Punkte | 9,0 |
|
| Broteinheiten |
6,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gojismoothie ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
